Wie zu Present a Fantastisch Pflege

Stress ist a häufige Grund Hals und Rücken Schmerzen. Wenn wir sind unter stress, hunch vorwärts,, die Orte Druck auf der zurück von Ihren Schultern und die Hals - und wir apt zu erhöhen unsere Schultern Richtung unsere Ohren. Die Muskeln, die Steuern der Schultern und Hals insert auf der Geist des humerus, der Clavicula, der scapula oder auch Wirbelsäule, je nach Funktion und entstehen auf der base von the Schädel. A gentle, Nackenmassage Mai undo und entlasten die Konsequenzen von stress. Zu entdecken zusätzliche Informationen über, neck relax test, Sie müssen besuchen unsere website.

Clip und Datei, die Fingernägel zu einfach unterhalb Ihre eigenen Hand. Die Muskeln bei den Rachenraum sind kleine und Sie werde müssen bis nutzen Ihre Fingerspitzen. Trim zu gewährleisten , dass die Sie nicht kratzen Ihr partner und record Ihre Nägel.

Anpassen von Höhe von der massage-Tabelle und auch, die Stuhl, so dass Ihre Unterarme ruhen bequem auf die massage-Tabelle wenn Sie sitzen.

Haben Sie Ihren partner liegen Gesicht auf der vanity -. Da Sie sind einfach nur zurzeit massieren auf den Rachenraum, Ihrem partner wird bleiben bekleidet. Sitzen am Spitze von der table zusammen mit Ihrem Ellenbogen ruht auf beiden Seiten von der Kopf von Ihr partner.

Cup der base von Ihr Partners Schädel in der linke hand und drehen Sie vorsichtig die palm, die linke hand auf person. Ausführen, die Hand von man right die hand auf der Rückseite von Ihr partner um den Hals und dann drücken Sie die Ferse man Hände in die Bereich, wo seine Hals - und seine Schulter treffen. Wenn Sie müssen mehr glide auftragen a wenig von öl. Alternative Ihre rechts-und Links Hände und replizieren mindestens 5 Anlässen.

Sowohl in Form von Ihr Hände in lockeren Fäusten und setzen jeder Faust auf entweder Seite man Partners Hals, in der Nähe der bottom Ihres Schädels. Neustart forwards Handgelenk als Ihre Hände bewegen unten auf die Spitzen der der Gesäß. Reverse Richtung und dann rotate der Handgelenke rückwärts zusammen mit Ihre Händen bewegen gerade in Richtung base von Ihre Schädel. Repeat zumindest fünfmal.

Ort die Spitzen Ihrer Hand am bottom von Ihr Partner Rachenraum, wo seine Hals-erfüllt sein zurück. Halten Sie Ihre Finger gemeinsam, wie Unterstützung, und erstellen kreisförmigen Bewegungen als bewegen Sie Ihre Hände, auf die Basis von die Schädel. Twist Ihre Finger über der bottom von seine Schädel und ziehen, sehr sanft. Duplicate mindestens fünfmal.

Cup der base von Ihr Partners Schädel in deiner linken hand und dann drehen Sie vorsichtig Ihre Kopf in die linke. Form a, Faust mit Ihrem right hand und dann run die knuckles down der Seite Hals und zurück bis, bei eine loose motion. Repeat a mindestens fünf mal und wechseln Sie dann die auf die Seiten.

Drücken Sie die Fersen sowohl Hände in die Bereich, wo Sie Ihren partner um den Hals entspricht Ihre Gesäß. Alternative drücken jede hand, genau wie a kitty stinkt.

Set Ihre linke Handfläche nach oben am bottom von Ihr Partners Hals und dann slide es bis der bottom von man Partners Schädel while drehen Sie Ihre der hand . Folgen Anzug mit der den Händen und auch halten abwechselnd die Hände a mindestens 5 Anlässen. By sanft Legend der Hände in die Schultern Ihres Partners beenden Sie die massage.

Hinweis:

Fokus auf Licht Druck dann get stärkere als Ihre partner entspannt. Ihr partner können zuerst versuchen,, um'Hilfe', die Sie durch die seinen Kopf. Laden ihn relaxen Förderung seine Hals - bei Sie haben, um heben Sie die Kopf Ihre Partnerin.